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L'association ATTRAPE-RÊVES propose, depuis 2012 dans le nord de la France, des ateliers de danse moderne pour les enfants, de la danse contemporaine pour les adultes, et des séances de stretching.
Depuis quelques années elle enrichit ses propositions avec de la Danse en Conscience, des séances de Méthode Holistique Ehrenfried, des interventions en Ehpad, en milieu scolaire et petite enfance, et également des séances de Danse en Nature, et de Danse en Forêt.
La respiration, le Bien-Être, l'écoute de soi et des autres, le respect des corps de chacun, la liberté dans l'expression corporelle sont primordiaux pour nous.
Se rencontrer, partager des moments de danse ensemble, en conscience,
dans la joie et l'En-Vie.
"Détente Active"- Méthode Holistique Ehrenfried
Dimanche 11 janvier de 10h30 à 12h30 à l'espace Thalès.
Mobiliser son corps dans la lenteur, en douceur et en respiration, à l'aide de différentes balles, et autres médium, d'auto-massages.
Accueillir l'état de corps du jour, et, suite aux mouvements proposés, ressentir dans la finesse et en profondeur l'évolution des sensations, percevoir la réorganisation, l'alignement du placement du corps.
La Gymnastique Holistique Ehrenfried est une pratique corporelle créée par le Docteur Lily Ehrenfried amenant une détente active. Par le mouvement elle induit intelligence du corps et harmonie.
Elle permet, sans volonté ni jugement envers soi-même, de retrouver équilibre structurel, détente physique et émotionnelle, et circulation d'énergie pour une juste tonicité.
Mobiliser et laisser faire, se laisser Être.
« Le corps humain semble posséder une tendance ordonnatrice qui collabore à remettre instantanément tout à sa place dès qu’on lui en donne la possibilité » Dr Lily Ehrenfried
"Danse en Conscience"
Dimanche 11 janvier 2026 de 15h à 17h à l'Espace Thalès
L' ARCHETYPE DE L'INNOCENTE
Entrer en 2026 comme on ouvre une porte de lumière
En cette nouvelle année, accueillons les forces du renouveau, de la liberté et de la transcendance…
comme un vent frais qui traverse le corps,
comme une promesse qui se dépose dans le cœur.
Très bientôt, l’énergie du Cheval s’invite dans le cycle chinois,
et l’année 01 ouvre un chemin neuf,
un premier pas, un premier souffle,
une impulsion qui dit : « recommence, avance, ose ».
Et dans ce paysage intérieur,
c’est l’archétype de l’Innocent qui nous guide.
L’enfant lumineux, celui qui croit encore,
celui qui voit le monde avec des yeux neufs,
celui qui porte la joie, la simplicité, la bonté,
celui qui traverse l’ombre sans perdre son cœur.
Dans les contes, l’innocence n’est jamais perdue :
elle se transforme, se purifie, renaît.
Elle devient sagesse douce,
force tranquille,
confiance retrouvée.
Alors, en 2026…
Comment choisissons-nous d’entrer dans ce nouveau chapitre de notre vie
— avec quelle part d’innocence, de foi, de lumière ?
Pour explorer cela, je vous propose une danse en conscience,
un voyage dans le corps profond :
dans le sacré qui joue et transforme,
dans le cœur qui pulse et s’ouvre,
dans la couronne qui éclaire et transmute.
Nous danserons avec le souffle,
avec les battements du cœur,
avec les fluides qui irriguent et relient,
avec les fascias qui tissent nos histoires.
Une invitation à revenir à soi avec tendresse,
à laisser circuler la joie simple,
à sentir la lumière descendre et remonter,
à danser entre Terre et Ciel,
à se laisser traverser par ce qui commence.
Espace Thalès 30 allée Thalès Villeneuve d’Ascq
Séances de "Danse en conscience" hebdomadaires
2nde session- inscription au trimestre
tous les mardi soir de 19h30 à 21h30
Studio B Maison de quartier Pasteur -107 rue de Babylone
A l'écoute de " l'ici et maintenant"
Chaque semaine, prenez rendez-vous avec vous-même, offrez vous un soin du corps et de l'âme par la danse.
Comme pour un rendez-vous amoureux, accueillez vous comme il se doit, avec beaucoup d'égard et de bienveillance, autorisez vous l'authenticité et dansez en suivant vos besoins :
vous libérer, vous exprimer, vous étonner, faire rire votre corps, jouer avec les autres , devenir plus conscient de vos ressentis, de ce qui vous agit ...
Invitation à la conscience corporelle et relationnelle par la danse, cette pratique vous invite à observer votre propre danse, à être à l'écoute de votre corps qui s'exprime librement en dépassant les jugements, la volonté de résultats esthétiques ou techniques, à libérer son corps des tensions et à retrouver sa fluidité. Une méditation en mouvement sur des musiques et rythmes très diversifiés qui vous ressourcera à différents niveaux (corps et être) de manière vivante, joyeuse et sensuelle!
Accessible à tous, quels que soient votre condition physique, votre âge ou votre expérience de la danse.
Accessible à tous sans limite d'âge ni de niveau.
2nde session- inscription au trimestre :
13 -20-27 janvier - 3-10- février- 3- 10- 17- 24- 31- mars- 7 avril
Renseignements et inscriptions : 06.66.94.61.10
Mail: attraperevesdanse@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/danse.attrapereves
Tel: Jolanta 06.66.94.61;10
Peggy 06.09.37.67.58