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Présentation Notre équipe

« La vie est une danse !

Elle ne danse pas pour aller quelque part, c’est la nature même de la vie de danser… Danse la vie ! »  

Yvan Amar

L'association ATTRAPE-RÊVES  propose, depuis 2012 dans le nord de la France, des ateliers de danse moderne pour les enfants, de la danse contemporaine pour les adultes, et des séances de stretching. 

Depuis quelques années elle enrichit ses propositions avec de la Danse en Conscience, des séances de Méthode Holistique Ehrenfried, des interventions en Ehpad, en milieu scolaire et petite enfance, et également des séances de Danse en Nature, et de Danse en Forêt. 

 

La respiration, le Bien-Être, l'écoute de soi et des autres, le respect des corps de chacun, la liberté dans l'expression corporelle sont primordiaux pour nous. 

Se rencontrer, partager des moments de danse ensemble, en conscience,

dans la joie et l'En-Vie.

Prochainement...

"Détente Active"- Méthode Holistique Ehrenfried

Dimanche 11 janvier de 10h30 à 12h30 à l'espace Thalès.  

Mobiliser son corps dans la lenteur, en douceur et en respiration, à l'aide de différentes balles, et autres médium, d'auto-massages.

Accueillir l'état de corps du jour, et, suite aux mouvements proposés, ressentir dans la finesse et en profondeur  l'évolution des sensations, percevoir la réorganisation, l'alignement du placement du corps.

La Gymnastique Holistique Ehrenfried est une pratique corporelle créée par le Docteur Lily Ehrenfried amenant une détente active. Par le mouvement  elle induit intelligence du corps et harmonie.

Elle permet, sans volonté ni jugement envers soi-même, de retrouver équilibre structurel, détente physique et émotionnelle, et circulation d'énergie pour une juste tonicité.

Mobiliser et laisser faire, se laisser Être.

« Le corps humain semble posséder une tendance ordonnatrice qui collabore à remettre instantanément tout à sa place dès qu’on lui en donne la possibilité » Dr Lily Ehrenfried

"Danse en Conscience"

Dimanche 07 février 2026 de 15h à 17h à l'Espace Thalès

ARCHÉTYPE DE L’EXPLORATEUR
en lien avec les CHAKRAS : CŒUR, SACRÉ et DU PLEXUS SOLAIRE


Cette nouvelle séance de danse en conscience sera placée sous le signe de l’Explorateur, cet archétype qui nous pousse à sortir des sentiers battus, à écouter notre boussole intérieure et à marcher vers des territoires encore inconnus de nous-mêmes.


Durant cette rencontre, nous laisserons le corps devenir le guide :
•  sentir l’élan qui naît dans le plexus solaire
•  retrouver l’ancrage nécessaire pour oser le mouvement
•  ouvrir l’espace du cœur pour accueillir l’inconnu
•  explorer des gestes nouveaux, des directions inattendues, des paysages intérieurs encore vierges


L’Explorateur ne cherche pas à fuir : il cherche à trouver. Il avance parce que l’immobilité lui coûte plus cher que le risque.  


Avis à vous qui entendez l’appel du voyage vers la découverte de vous-même, qui sentez l’élan d’élargir le champ du possible ! Un ticket pour un rituel de passage, qui peut vous amener à échapper à la routine, aux rôles figés, à vous sentir vivant dans le mouvement, à créer votre propre carte, voire à poser d’autres jalons de conscience pour sortir de loyautés invisibles ou rompre avec les répétitions transgénérationnelles …


Aucune performance, aucun objectif. Juste un espace pour se laisser surprendre par ce qui va émerger, pour laisser émerger ce qui cherche à naître, pour écouter la part de nous qui a soif de liberté, d’authenticité et d’horizon.

Accessible à tous, quel que soit votre âge, votre condition physique ou votre expérience de la danse.

Pour participer merci de vous inscrire sur https://www.attraperevesdanse.fr
Inscription obligatoire

 

Veuillez noter les autres dates de danse en conscience les dimanches :
8 mars, 26 avril, 03 mai, 14 juin, 5 juillet 2026

 

 

 

 

Séances de "Danse en conscience" hebdomadaires

2nde session- inscription au trimestre

 tous les mardi soir de 19h30 à 21h30

Studio B Maison de quartier Pasteur -107 rue de Babylone


A l'écoute de " l'ici et maintenant"

Chaque semaine, prenez rendez-vous avec vous-même, offrez vous un soin du corps et de l'âme par la danse.

Comme pour un rendez-vous amoureux, accueillez vous comme il se doit, avec beaucoup d'égard et de bienveillance, autorisez vous l'authenticité et dansez en suivant vos besoins :

vous libérer, vous exprimer, vous étonner, faire rire votre corps, jouer avec les autres , devenir plus conscient de vos ressentis, de ce qui vous agit ...

Invitation à la conscience corporelle et relationnelle par la danse, cette pratique vous invite à observer votre propre danse, à être à l'écoute de votre corps qui s'exprime librement en dépassant les jugements, la volonté de résultats esthétiques ou techniques, à libérer son corps des tensions et à retrouver sa fluidité. Une méditation en mouvement sur des musiques et rythmes très diversifiés qui vous ressourcera à différents niveaux (corps et être) de manière vivante, joyeuse et sensuelle!

Accessible à tous, quels que soient votre condition physique, votre âge ou votre expérience de la danse.


Accessible à tous sans limite d'âge ni de niveau.


2nde session- inscription au trimestre :

 13 -20-27  janvier -                      3-10- février-                  3- 10- 17- 24- 31-  mars-        7 avril

Renseignements et inscriptions : 06.66.94.61.10
 

 

 

Nous contacter:

Mail: attraperevesdanse@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/danse.attrapereves

Tel: Jolanta 06.66.94.61;10

        Peggy    06.09.37.67.58

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