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« La vie est une danse !

Elle ne danse pas pour aller quelque part, c’est la nature même de la vie de danser… Danse la vie ! »  

Yvan Amar

L'association ATTRAPE-RÊVES  propose, depuis 2012 dans le nord de la France, des ateliers de danse moderne pour les enfants, de la danse contemporaine pour les adultes, et des séances de stretching. 

Depuis quelques années elle enrichit ses propositions avec de la Danse en Conscience, des séances de Méthode Holistique Ehrenfried, des interventions en Ehpad, en milieu scolaire et petite enfance, et également des séances de Danse en Nature, et de Danse en Forêt. 

 

La respiration, le Bien-Être, l'écoute de soi et des autres, le respect des corps de chacun, la liberté dans l'expression corporelle sont primordiaux pour nous. 

Se rencontrer, partager des moments de danse ensemble, en conscience,

dans la joie et l'En-Vie.

Prochainement...

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 Danse en conscience 

 

2 formules:

Séance à la carte sur le thème des Archétypes et des chakras :  

Les dimanches 26 avril, 03 mai, 14 juin, 5 juillet 2026

A l'espace Thalès (quartier Triolo) Villeneuve d'Ascq


Séances hebdomadaires : A l'écoute de " l'ici et maintenant"

3éme  session- inscription au trimestre

 tous les mardi soir de 19h30 à 21h30

Studio B Maison de quartier Pasteur -107 rue de Babylone

Chaque semaine, prenez rendez-vous avec vous-même, offrez vous un soin du corps et de l'âme par la danse.

Comme pour un rendez-vous amoureux, accueillez vous comme il se doit, avec beaucoup d'égard et de bienveillance, autorisez vous l'authenticité et dansez en suivant vos besoins :

vous libérer, vous exprimer, vous étonner, faire rire votre corps, jouer avec les autres , devenir plus conscient de vos ressentis, de ce qui vous agit ...

Invitation à la conscience corporelle et relationnelle par la danse, cette pratique vous invite à observer votre propre danse, à être à l'écoute de votre corps qui s'exprime librement en dépassant les jugements, la volonté de résultats esthétiques ou techniques, à libérer son corps des tensions et à retrouver sa fluidité. Une méditation en mouvement sur des musiques et rythmes très diversifiés qui vous ressourcera à différents niveaux (corps et être) de manière vivante, joyeuse et sensuelle!

Accessible à tous, quels que soient votre condition physique, votre âge ou votre expérience de la danse.


Accessible à tous sans limite d'âge ni de niveau.


2nde session- inscription au trimestre :

28 avril             5 - 12 - 19 - 26 mai                        2 - 9 - 16 - 23 - 30 juin 2026

 

"Détente Active"- Méthode Holistique Ehrenfried

Dimanche 11 janvier de 10h30 à 12h30 à l'espace Thalès.  

Mobiliser son corps dans la lenteur, en douceur et en respiration, à l'aide de différentes balles, et autres médium, d'auto-massages.

Accueillir l'état de corps du jour, et, suite aux mouvements proposés, ressentir dans la finesse et en profondeur  l'évolution des sensations, percevoir la réorganisation, l'alignement du placement du corps.

La Gymnastique Holistique Ehrenfried est une pratique corporelle créée par le Docteur Lily Ehrenfried amenant une détente active. Par le mouvement  elle induit intelligence du corps et harmonie.

Elle permet, sans volonté ni jugement envers soi-même, de retrouver équilibre structurel, détente physique et émotionnelle, et circulation d'énergie pour une juste tonicité.

Mobiliser et laisser faire, se laisser Être.

« Le corps humain semble posséder une tendance ordonnatrice qui collabore à remettre instantanément tout à sa place dès qu’on lui en donne la possibilité » Dr Lily Ehrenfried

"Danse en Conscience"

Dimanche 26 avril 2026 de 15h à 17h à l'Espace Thalès

 

La voie du Rebelle

Chakras Racine & Plexus solaire

 

Dimanche 26 avril 2026

De 15h à 17h

Espace Thalès 30 allée Thalès Villeneuve d’Ascq

 

Il y a des moments où le corps ne veut plus jouer le rôle. Où quelque chose en nous refuse les cages, les loyautés qui serrent, les « fais comme si, tord toi comme ça pour être reçu ». Un feu qui ne cherche pas à détruire, mais à retrouver sa forme vraie, authentique, qui respire enfin dans sa propre vérité.

La proposition de ce mois pour celles et ceux qui sentent monter ce Rebelle-là est de danser en conscience notre part de consentement ou de non-consentement en vue de cheminer vers la force tranquille de celui qui reprend son territoire et son axe.

Nous explorerons plus particulièrement deux centres énergétiques :

Le chakra racine (bassin)— sentir le sol, retrouver un “je peux rester”, un territoire habitable.

Le plexus solaire qui dit « je ne me trahirai plus » - qui pose un “je prends ma place” calme et clair.

Chaque proposition est une invitation, jamais une obligation. Tu peux participer, adapter, t’arrêter, t’éloigner, rester immobile.

Ton « oui » compte. Ton « non » compte. Ton pas maintenant compte tout autant.

Pas de performance. Pas de masque. Pas de contact sans un oui clair. Juste du mouvement spontané, du souffle, du sol, de l'écoute, de la présence et cette part un peu sauvage qui revient doucement habiter le corps.

Un espace pour :

• dire oui sans se perdre,

• dire non sans s’effondrer,

• retrouver un feu qui éclaire au lieu de brûler,

• sentir la liberté revenir dans les muscles.

Si ton corps appelle un lieu où il peut être vrai, où il peut bouger sans justification, où il peut reprendre sa place sans s’excuser, alors cet atelier est pour toi.

Accessible à tous, quel que soit votre âge, votre condition physique ou votre expérience de la danse.

Inscription obligatoire (onglet : les inscription c'est ici)

 Veuillez noter les autres dates de danse en conscience les dimanches :

03 mai, 14 juin, 5 juillet 2026

 

 

 

 

Nous contacter:

Mail: attraperevesdanse@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/danse.attrapereves

Tel: Jolanta 06.66.94.61;10

        Peggy    06.09.37.67.58

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