"Quand tu danses, tu peux t'offrir le luxe d'Être Toi."

Paulo Coelho

"Danse Contemporaine"

Cours pour adultes et ados 16 ans et +, avec Peggy

Mercredi de 19h15 à 20h30 à l'Espace Thalès

Danse qui prône la recherche d'une gestuelle propre à chacun, la liberté d'expression. Elle mêle technique et improvisation, rigueur et créativité, énergie et poésie, afin de trouver une liberté de mouvement, le plaisir de créer et de danser, tous ensemble, reliés.

"Danse en Conscience"

Conscience corporelle, danse spontanée en pleine conscience, avec Jolanta.

"A l'écoute de l'Ici et Maintenant"

Séances hebdomadaires Mardi de 19h30 à 21h30

au studio B, 108 rue de Babylone Villeneuve d'Ascq

Inscription au trimestre.

Chaque semaine, prenez rendez-vous avec vous-même, offrez vous un soin du corps

et de l'âme par la danse.

Comme pour un rendez-vous amoureux, accueillez vous comme il se doit, avec beaucoup d'égard et de bienveillance, autorisez vous l'authenticité et dansez en suivant vos besoins :

vous libérer, vous exprimer, vous étonner, faire rire votre corps, jouer avec les autres , devenir plus conscient de vos ressentis, de ce qui vous agit ...

Pratique précieuse pour mettre en mouvement et transmuter ce qui a besoin de l'être dans l'instant.

   "Voyage dans la conscience de nos ARCHÉTYPES":

 Un dimanche par mois de 15h à 17h à l'Espace Thalès, 30 allée Thalès     Villeneuve d'Ascq

21 septembre ,12 octobre, 09 novembre, 14 décembre 2025

11 janvier 2026,  8 février, 8 mars, 26 avril, 03 mai, 14 juin, 5 juillet 2026

La danse en conscience, comme son nom l'indique, est une pratique de danse libre guidée par des propositions qui invitent à la conscience de ce qui se passe lorsque notre corps se met en mouvement et embrasse l'instant . Inspirée de la danse des 5 rythmes, cette pratique vous invite à observer votre propre danse, à être à l'écoute de votre corps qui s'exprime librement en dépassant les jugements, la volonté de résultats esthétiques ou techniques, à libérer son corps des tensions et à retrouver sa fluidité. Une méditation en mouvement sur des musiques et rythmes très diversifiés qui vous ressourcera à différents niveaux (corps et être) de manière vivante, joyeuse et sensuelle!

Témoignage de Stéphanie Manias, danseuse en conscience:

Danser, oui ... Mais pas n'importe comment !

Danser avec mes émotions du moment

Danser en respectant mon corps

Danser en respectant mon rythme, être à l'écoute de mes envies, mes limites et celles du groupe

Danser en solo, en duo ou en groupe mais tout en restant connectée avec moi-même et les autres

Danser : me mouvoir, courir, sauter, plonger, rouler ou bouger lentement, sentir son souffle, ses battements du coeur, rester immobile debout ou allongée

Danser sans complexe, sans peur du jugement, du regard des autres

Danser c'est me permettre de sortir de ma carapace corporelle,

de me dévoiler- ou pas- telle que je suis

Danser c'est avancer, prendre du recul, grandir, lâcher prise, se projeter

Danser c'est apprendre la sagesse du corps et de l'esprit

Danser c'est voyager à l'intérieur de soi et rêver

Danser, en conscience et en confiance- en soi et au groupe-, dans cet espace sécure et libre

que nous offre Jolanta, est pour moi la meilleure thérapie pour évacuer mes tensions, le stress, la colère que peut engendrer cette vie à 1 000 allures ! "

Témoignage d'Hélènezb, danseuse en conscience :

"Des consignes ajustées, une grande bienveillance, je chemine avec mon intention posée dans une danse de l'instant.

Retrouvaille avec moi, rencontre avec l'autre, avec les autres.
J'accueille mes freins, mes peurs et je me laisse guider vers un lacher prise libérateur et porter par les musiques inspirantes.
Voyage au delà de ma timidité, de ma retenue où j'apprends à m'ajuster avec ce qui se passe, en moi et avec l'autre.
De moments poétiques en joyeux bordel, je m'anime d'une joie profonde.
Et je danse comme si c'était ça la chose la plus importante à faire dans la vie."

« Faites quelques pas de danse et vous entendrez la musique. »Zohra Aaffane

Témoignage de Nathalie Franquet, danseuse en conscience :

"J’ai longtemps cherché un espace qui me permettrait
de m’exprimer librement à travers la danse.
Je l’ai trouvé et l’épanouissement escompté  a été bien au delà de mes espérances.
En effet, cette pratique m’a autorisée non seulement à danser en toute liberté
mais également à relier le corps, le cœur et l’âme.
Danser dans un cadre bienveillant et rassurant qui autorise le lâcher prise.
Danser sans se soucier de l’esthétique.
Danser sans peur du jugement.
Danser et pouvoir faire émerger ses émotions.
Danser pour cheminer vers soi, seule ou en lien avec les autres.
Danser et se révéler.
Tout ceci Jolanta nous offre la possibilité de l’expérimenter
lors des séances de danse en conscience par sa présence solide
et son engagement entier dans une guidance fine et intuitive.
Pour tout cela, merci infiniment "🙏